骨格の歪みセルフチェック方法と整骨院での整え方 - 遠賀郡水巻町の整体なら「NAOSEL水巻整骨院」口コミで人気おすすめ

なぜ「骨格の歪みチェック」が必要なのか？

現代人の多くが、知らず知らずのうちに骨格の歪みを抱えています。スマートフォンの長時間使用、デスクワーク、運動不足、育児や家事による左右非対称な動作などが、骨格に負担をかけ、全身のバランスを崩してしまいます。

骨格が歪むことで、肩こりや腰の違和感、頭の重さ、疲れやすさ、冷え、むくみなど、さまざまな不調が現れます。そうしたサインを見逃さないためにも、定期的なセルフチェックと専門家によるチェックが大切です。

前かがみの姿勢が続くと、首・背中・腰に負担がかかり、猫背や巻き肩の原因になります。

体の左右バランスが崩れ、骨盤の歪みにつながることも。

骨盤がねじれることで、全身の骨格にも歪みが生じやすくなります。

POINT：こうした生活習慣の積み重ねが、気づかぬうちに骨格の歪みを引き起こしています。

以下のポイントを鏡の前で確認してみましょう。

以上のチェックが多くついた方は、骨格に何らかの歪みが生じている可能性があります。

骨格の歪みは、以下のような不調や悩みに直結します。

セルフチェックで歪みの可能性に気づいたとしても、「自分でなんとかしよう」と、動画サイトなどを見ながら自己流で無理なストレッチや矯正体操を行うのは大変危険です。なぜなら、あなたの歪みの種類や原因は、専門家が見なければ正確には分からないからです。間違った方法で体に力を加えると、

といったリスクがあります。特に、長年の不調や強い痛みがある場合は、自己判断せずに、まずは医療機関にご相談いただくことも重要です。その上で、体の構造と機能の専門家である整骨院に相談し、適切なアドバイスと施術を受けることを強くおすすめします。

NAOSEL水巻整骨院では、「骨格の歪み」を根本から見直し、正しい姿勢を保ちやすい体づくりを目指しています。

専用のAI姿勢分析システムを使い、あなたの現在の姿勢を撮影・解析します。

『IMリセット整体』は、表面的な歪みを一時的に整えるだけでなく、歪みの根本原因である「インナーマッスルの機能不全」にアプローチすることで、より持続的で根本的な状態の安定を目指せるのが、NAOSEL水巻整骨院の大きな強みです。

日々のちょっとした意識で、骨格の歪みは軽減できます。

座りっぱなしを防ぐことで、骨盤や背中への負担を軽減します。

片側に偏った重さが骨格の左右差を生む原因になります。

背筋を伸ばすだけでも、インナーマッスルが刺激され、姿勢の維持に役立ちます。

「なんとなく疲れやすい」「肩こりがずっと続いている」そんな不調の原因が、実は“骨格の歪み”かもしれません。

「もしかして…」と感じることがあれば、悩まず、専門家のサポートを受けることが、健康な未来への第一歩です。

NAOSEL水巻整骨院では、姿勢分析から未来のリスク予測、そして再発を防ぐ施術まで、トータルでサポートいたします。